إنشاء مجلة العرفان

grate.ful ص. 1: نقدر الفوائد
وردت: syn. الشاكرين

4.19.02 اليوم أنني ممتن للرسالة.

وأنا اكتب السطر أعلاه، أتساءل، "ما هو جوابي"؟ فكرتي الأولى، "أنني ممتن لهذا اليوم". ثم أدرك أن هناك الكثير من الأشخاص والأماكن والأشياء التي أنا ممتن. ينمو القائمة اليومية.

كل يوم هناك هي الأمور التي تحدث لنا، ولنا، أن تجعلنا بالامتنان. في بعض الأحيان، حتى نجد، أنه بعد مرور الزمن، نصبح بالامتنان. تستغرق وقتاً، اليوم وغدا، والمقبلة على أن أفكر ماذا أو منهم لكم عن امتناننا. ثم، كتابة لأسفل في دفتر اليومية الخاصة بك. أو ربما إرسال رسالة أو بطاقة، مع التواريخ والخبرات إلى ذلك الشخص.

يمكنك البدء بإبقاء مجلة فيها حتى هذا التاريخ والكتابة في يومية، أسبوعية أو شهرية حول ما لكم عن امتناننا ل، لماذا والظروف التي تم إنشاؤها عن امتنان. ويصبح هذا القصة وسجل مشاعرك والخبرات الحارة ما قدمتموه، وأيضا ما تلقيته.

يمكنك أيضا إنشاء المجلات امتنان الفردية لزوجك، أطفالك، والآباء، وصديق، إلخ، أن كنت اليومية في لفترة من الزمن. يمكنك الكتابة عن منها تقاسم ما لكم عن امتناننا عنهم. الحصول على دفتر يومية جديد لاستخدامه لهذا الغرض فقط. اختيار قلم ملون أو عدة ألوان. يمكنك التعبير عن مشاعرك مع بعض الألوان الخضراء لذاكرة نمو، أزرق لأوقات السلمية، يمكنك أن تقرر ماذا يعني كل لون ولاحظ أنه من أمام اليومية. موعد كل إدخال، ووصف الأحداث أو ذكريات أو الأفكار التي لديك حول هذا الشخص. تصف ما لديهم نظراً للكم، ما كنت قد لاحظت، ما كنت أتمنى لهم. أخبرهم عن مدى امتناننا كنت لهم في الحياة الخاصة بك، ولماذا. ويصبح هذا تذكار تعتز وهدية لا تقدر بثمن.

يقول شخص ما لكم عن امتناننا لهم في الحياة الخاصة بك، على ما قاموا به، للذين هم تعبير قوية جداً من الرعاية والحب. يقول شخص غريب الذي أعطى لك شيئا، ابتسامة، اتجاهات، خدمة جيدة يمكنك ممتنون على ما فعلت واعطاك شكل آخر للاتصال. نشر فكرة عن الامتنان. يمكنك رؤية شيء على شاشة التلفزيون أو قرأت عن شخص ما. إرسال بريد إلكتروني أو رسالة تقدير للذين هم، وما يقف، أو ما فعلوه.

واليوم وأنا ممتن للتعبئة الرسالة فارغة هذا مع ما يتم الاتصال بالشكر.

على سبيل المثال-بلدي الذاتية، بلدي الانتعاش، أطفالي الأسرة، وعمل، والمستقبل... إلخ.

كما كنت أفكر في ما أنا ممتن، فكرت بالطبع أصدقائي الأعزاء رائعة، وكثير. لذا، قررت أن البريد الإلكتروني ونطلب ما يشعرون بالامتنان ل. سَأَلْتَهُم إذا كان يمكن أيضا أشاطركم ردودها، وها هم.

"اليوم أنني ممتن أن احصل على لقضاء بعض الوقت مع أطفالي."

"واليوم أنا شاكرين لله قلب سخية التي يحب أن تمتد إلى بلدان أخرى... وهو استمرار تغذية بعائلتي الجميلة."

واليوم أنا جزيل للفرح الأصدقاء. واليوم أنا ممتن للنور في عيون أصدقائي. واليوم، وأنا ممتن للورود في بلدي حديقة. أنا ممتن جداً للغاية التقيت لكم ".

"واليوم أنا ممتن أن باستمرار يمكن أن يغفر نفسي. يمكن أن يغفر للحكم على نفسي قسوة عندما أشياء لا تتحول مجرد وسيلة وقد أرفقت لهم وانتقل نفسي. يمكن أن يغفر نفسي عندما أشعر بخيبة أمل أنني لم أكن حتى في الكلام والقول تماما كيف شعرت حول وضع. يمكن أن يغفر نفسي لأنه عندما أتكلم، فإنه لم يأت من فمي الطريقة التي يعتقد رأيي لو كان. وبشكل عام، أنني ممتن جداً أن أنا لي. لا أريد أن يكون أي شخص آخر في العالم بأسره.... وهذا هو العرفان! "

"اليوم وأنا ممتن لزوجة، أربعة اﻷطفال وزوجة ابنه الذين الجميع يعملون جاهدين لمعرفة ما منقذهم سيتعين عليهم القيام به في الحياة وثم القيام بذلك".

"اليوم أنني ممتن لتجربة أخرى لتحقيق أنا، في الواقع، آمنة والمنصوص عليه."

"أنا ممتن لمدة أيام، مثل اليوم، عندما امتناني جالوبس ابتهاج أمامي ولدى تخطي إلى مواكبة ذلك، بدلاً من المسافات ورائي مثل حمولة عربة من السماد الطبيعي، معربا عن أمله في أنه سيقوم لها وزن-حلول الغد".

"أنا ممتن جداً للشفاء العمل الذي أقوم به. أعمل ساعات طويلة، من الصعب، ولكن حقا يتمتع بمساعدة الشعب يشعر على نحو أفضل. كم من الناس يمكن أن نقول أنهم يحبون عملهم، أو يشعرون أنهم يفعلون تماما ما كان يفترض أن تفعل؟ "

"اليوم، وأنا ممتن" محبة الله "الذين نوتوريس لي. أنني ممتن لامي 89 عاماً ممن قد يهتم بالنسبة لي وهو ما زالت نابضة بالحياة ومفيدة، وعلى قيد الحياة. وأنا ممتن لبلدي Hayley حفيده الذي يحمل يدي، والصناديق الاستئمانية لي، وأنا أعرف يحب لي في مكان ما في قلبها خاصة جداً. أنني ممتن للصحة الجيدة التي تدعم لي. أنني ممتن لبلدي الأصدقاء والمعارف الذين يهتمون بلي وإدخال الكثير من الفرح في حياتي. ، وأخيراً، أعرب عن امتناني للمكتبات، والإنترنت، والنقل فيه استمرار فتح آفاقاً جديدة في الأفق بلدي، واسمحوا لي أن أبريسياتي الساحقة هذا العالم والمعرفة لا نهائية والطاقة المتاحة لجميع أولئك الذين هم غريبة يكفي وما يكفي من الطموح لتبني عليها. "

"واليوم وأنا ممتن للأصدقاء لطيف، والمحبة السماوية الأب".

"أنا ممتن" الاتصالات الإلهية "في حياتي-عائلتي واصدقائي. ونحن الضحك والبكاء معا.معهم أشعر تنتمي، وأنا أحب. فهي بلدي المعلمين أعظم. علينا التحقق من بعضها البعض. وعندما تستنفد أنا تبحث عنهم. أنها تجديد روح بلدي أنا المباركة. كما أنني ممتن لحواجز الطرق والفشل في حياتي. أنها تبين أن الدروس القيمة التي دفعتني إلى الفرص الجديدة واتصالات لن وقد أتيحت لي خلاف ذلك. وقدموا ليفيباثس جديدة. "

"اليوم أنني ممتن لجميع الناس رائعة في حياتي الذي تحدي لي التفكير في شكل مختلف."

"رائحة طازجة قص الحشائش القادمة عبر نافذتي المفتوحة".

"واليوم، وأنا ممتن لفتح عيني لرؤية زوجي على جانبي وبلدي الصلصال في قدمي. أنا ممتن للبحث عن بلدي ويندوز غرفة نوم لمشاهدة آخر يوم كامل إمكانية ارتفاع درجة حرارة الشمس ببطء الأرض حتى عقر الحلو على قيد الحياة مع السماني، معتدلون، ومشاهدة، أرانب، وجميع أنواع الضجيج درجتها. أنا ممتن أن يشعر انفاسي كما أنها واندرز عن طريق جسمي استيقظ لي. أنا ممتن بأنني يوما آخر التمتع، وعن دهشتها، والمشاركة مع الحياة. وأنا ممتن جداً يمكن أن اذهب من خلال آخر يوم كامل من رهبة وامتنان. "

"اليوم، أنني ممتن لحياتي، الصحة، ولوالدتي التي لا تزال على قيد الحياة."

"أنني ممتن لدعم المرأة رائعة كثيرة جداً في المجتمع".

"أنا ممتن لكونه قادراً على حمل الرسالة وعلى ضوء ذلك، والحب دائماً الحاضرة والابدية. احصل على القيام بذلك على أساس يومي في لحظة بلحظة. أنني ممتن لجميع الشعوب المحبة التي أنا ينعم في حياتي. أنا ممتن أن الكون يوفر كلياً وتماماً. أنني ممتن أن يكون على قيد الحياة والمعيشة كامل خارجاً ".

حقوق الطبع والنشر 2002 دورين كليمنت
جميع الحقوق محفوظة
كليمنت دورين هو الخالق
السنة 5 اليومية.
مجلة يومية للسنوات الخمس القادمة،
في دقائق معدودة فقط في اليوم.

أنت يمكن أن يقوم بجولة في http://www.the5yearjournal.com في مجلة السنة 5
Mailto:aboutjournaling@aol.com
480-423.8095

لا تتردد في تمرير هذا على طول إلى أصدقائك. إذا كنت تريد
لقراءة بلدي العمود، "حول عمل يومية"، اشترك في http://www.the5yearjournal.com